2月からUpdateの一部プログラムが昇格になってます
それ以降、勝手にWin10へのアップグレードプログラムが走る事例が増えているようです

DELLのサポートサイトからこんな記事を見つけました
「再起動して今すぐアップグレード」ボタンしかない(草略
実は左上の「三」マークをクリックするとメニューが表示があり、そこからキャンセルができるようになっているようです。

【 Windows 10 】 アップグレードのカウントダウンが自動的に開始される場合の対処方法

下記抜粋
現象

Windows 10へのアップグレードが間もなく開始されます」が表示され、自動的にアップグレードのカウントダウンが始まります。
[後で実行する]を選んでもまた出てくる場合があります。





条件

・ Windows Updateを、「推奨される更新プログラムの通知を受け取る」設定にしていること
・ Windows 10 無償アップグレードの予約をしていること

※ 本通知は順次行われるため、ユーザーごとに通知されるタイミングは異なります。

わかりにくいこの手法は見ていて嫌悪感を覚えます・・・・・。
Adwareに近いことを正規OSメーカーがやっていいのでしょうかね( ´,_ゝ`)
HWメーカーサポートさんご愁傷様です

 【5月20日加筆】
ここ数日この記事のアクセス数が多いです
下記urlをご参照ください
【Win10】 いきなりアップグレードが出た場合の取り消し方法
残念ながら、アップグレードがはじまった場合はおおよそ下記の手順で対処してください
⑴アップグレード中の場合は絶対に強制終了しない
⑵意図せずアップグレードが完了した場合は、バックアップ後に 設定→アップデート→前のOSに戻す
⑶OSが起動不可になった場合は、Windowsロゴで強制終了を2度繰り返して詳細オプション→トラブルシューティング→スタートアップ設定→以前のビルドに戻す

 以前のOSで起動した場合は、必ずアップグレードの予約を取り消すこと
パターンは幾つかあるので下記urlもご参照ください

強制アップグレード 悪化?





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